Hamilelikte (Gebelikte) Baş Dönmesi ve Bayılma

Hamilelikte Baş Dönmesi ve Bayılma Neden Olur?

Hamilelik döneminde baş dönmesi, bayılma hissi, göz kararması ve nadiren de olsa bayılma başlıca şikayetler arasında yerini alır. Bu durumun yaşanmasında birden fazla etken vardır. Sebepleri başlıklar altında inceleyebiliriz.

 

Hamileliğin başlamasıyla hormonlarda, kalp ve damar sistemlerinde değişiklikler meydana gelir. Vücuttaki kan hacmi neredeyse yarı yarıya artar. Bu sebeple damarlarda gevşeme ve kan pompalama miktarında artış oluşur. Bazı anne adayları bu değişiklikleri kolay atlatabilirken bazılarında ise bu değişim süreci daha zor olabilir. Bu sebeple baş dönmesi, bayılma hissi, göz kararması ve nadiren de bayılma meydana gelir.

 

Gün geçtikçe büyüyen rahim damarlara baskı uygulamaya başlar. Bu durumda baş dönmesi meydana gelebilir.

 

Anne adayı oturur ve yatar pozisyonda iken ani bir şekilde ayağa kalkma eyleminde bulunduğunda baş dönmesi yaşar. Bunun sebebi kan basıncının hızlı bir şekilde düşmesi sonucunda beyine daha az kan gitmesindendir.

 

Kan şekerinin düşük olması baş dönmesine, göz kararmasına ve bayılma hissine neden olmaktadır. Bu sebeple uzun süre aç ve susuz kalmamak gerekir.

 

Kansızlık durumu da bayılma hissine neden olan durumlar arasında yer alır. Kansızlık yaşandığında alyuvar sayısında azalma meydana gelir ve vücudun ihtiyacı olan kan miktarı tam anlamıyla karşılanamayacaktır.

 

Uzun süre güneşte dolaşmak ya da aşırı sıcak ortamlarda bulunmak bayılma hissi yaşamanıza neden olur. Bu tip ortamlarda bulunmanız kan basıncınızın yükselmesine sebep olur.

 

Kendinize yoracak şekilde spor yapmanız ve hızlı bir şekilde nefes alıp vermeniz bayılmanıza neden olabilir.

 

Hamileliğin son 3 ayında sırt üstü uzanmak baş dönmesine sebep olabilir. Nedeni ise; büyüyen bebeğinizin damarlara baskı uygulamasıdır.

Baş Dönmesi ve Bayılma Hissine Karşı Ne Tür Önlemler Alınabilir?

• Ani hareket etmekten uzak durunuz. Otururken, kalkarken ya da hareket halindeyken yavaş ve sakin olmaya çalışınız.

 

• Öğünleri sıklaştırın. Azar azar ve sık yemeniz kan şekerinizin düşmesine engel olacaktır. Ara öğünler eklemeyi de unutmayınız.

 

• Sıcak ve bunaltıcı ortamlardan uzak durunuz.

 

• Hamileliğin son dönemlerinde sırt üstü yatmamaya çalışın. Özellikle sol tarafınıza yatmanız daha iyi olur.

 

• Kansızlık sorunu yaşamamak için doktorunuzun verdiği demir takviyelerini ihmal etmeyiniz.

 

• Gün içerisinde bol su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.

 

• Kan dolaşımına yardımcı olması açısından günlük yürüyüşler yapabilirsiniz.

 

Baş Dönmesi veya Bayılma Hissi Geldiğinde Ne Yapmalı?

Baş dönmesi, baygınlık ya da sersemlik hissettiğiniz zaman mümkünse uzanın. Başınız yerde kalacak şekilde ayaklarınızı yüksekte tutmaya çalışın, yastık koyarak bu işlemi halledebilirsiniz. Bu şekilde beyne giden kan dolaşımı artacaktır. Ya da sol tarafınıza yatmanız da sizi rahatlatabilir. Bu şekilde yatmak rahmin uyguladığı basıncın azalmasını sağlar. Eğer yatmanız mümkün değil ise; başınızı dizlerinizin arasına alarak baş dönmeniz geçene kadar oturmaya çalışın.

Hangi Durumda Doktora Başvurmak Gerekir?

Baş dönmesi, bayılma hissi ya da sersemlik yaşadığınızda bunu doktorunuza bildirmeniz gerekir. Hamileliğin getirdiği normal bir durumdan ya da altında yatan başka bir sebepten kaynaklanabilir. Tam anlamıyla bir bayılma yaşarsanız hemen doktora gitmeniz gerekir. Ayrıca baş dönmeleri sık yaşanıyorsa; beraberinde baş ağrıları, bulanık görme ve çarpıntı da var ise doktora gitmek gerekir. Yaşadığınız şikayetlerin temel nedeninin araştırılması gerekmektedir.

 

 

apkcell.net