Hamilelikte 31. Hafta ( Gebelikte 31. Hafta )

31 Haftalık Gebelik

31. Haftada Bebeğin Gelişimi

Hamilelikte 31. Hafta da boyu yaklaşık 41 cm, ağırlığı ise 1500 gram kadardır. Bebeğiniz REM uykularına yatmaktadır. Bu uyku bebeğinizin zihinsel gelişimi açısından önemlidir. Bebeğinizin sinirsel ve beyinsel gelişimi devam etmektedir. Akciğerleri ve sindirim sistemi neredeyse tamamen gelişmiş durumdadır. Diğer iç organları da büyümeye devam etmektedir.  Bebeğinizin cilt altında depolanan yağlardan dolayı ten rengi kırmızı halinden pembeleşmeye döner.

Bu haftalarda bebeğinizin kilo alımı ve boy artışı daha hızlı olmaktadır. Geceleri sizi daha fazla uykusuz bırakabilir çünkü artık bebeğiniz daha kıpır kıpır bir durumdadır. Bebeğinizin tekme attığını ya da hıçkırdığını daha rahat hissedebilirsiniz.

 

Hamileliğin (Gebelik) 31. Haftasında Belirtiler

Doğum yaklaştıkça nefessiz kalıyor gibi hissedebilirsiniz. Rahiminiz büyüdükçe akciğerlere ve diyaframa doğru baskı yaptığından bu şekilde hissetmeniz normaldir.

Nefes darlığı bebeğiniz pelvis kaslarına inene kadar devam edebilir. İlk gebeliğiniz ise bu 36. haftaya kadar sürebilir. Egzersiz yapıyorsanız hafif şekilde yapmaya devam etmeniz nefes kontrolünüzde yardımcı olabilir.

Büyüyen karnınız ağrılara neden olabilir. Yürümekte zorlanıyorsanız hemşire ya da bir fizyoterapist size sırt destekleyici hamilelik kemeri önerebilir.

Karnınız daha da büyüdüğünden çatlaklar oluşabilir. Bu aşamada çatlakları giderebilecek bir krem yoktur. Göğsünüz bebeğinize süt hazırlamaya başladığından bazen göğüslerden süt aktığını görebilirsiniz.

Büyüyen karnınız mide yanması şikayetini de beraberinde getirebilir. Sık sık ve azar azar yemek, yemek yedikten hemen sonra yatmamak şikayetleri azaltmanıza yardımcı olabilir. Yatarken de bedeninizin üst kısmını yüksekte tutmaya çalışınız.

Bilmeniz Gerekenler

Doğum yaklaştıkça sizde ve eşinizde gerginlik artabilir. Doğum öncesi sınıflara katılarak stres atabilir, nefes egzersizleri yapabilirsiniz.

Bu haftalarda ağrıları çok yaşarsanız ağrı kesici ilaç almak isteyebilirsiniz. Ancak gebelikte doktor tavsiyesi bulunmadan ilaç almanız sizin ve bebeğinizin sağlığı için tehlikeli olabilir. Doktorunuzla görüşmeden ilaç almayınız.

Uçakla seyahat etmeyi düşünüyorsanız doktorunuzla görüşmeden plan yapmamanız gerekir. Olası bir erken doğum haline karşı tedbirli olmanız gerekir. Doktorunuzdan seyahat edebilmeniz için onay almayı ihmal etmeyiniz.

Sezaryen doğum yapmayı düşünüyorsanız doktorunuzla doğum yapacağınız tarihe karar verebilirsiniz. Bebeğin anne karnında durduğu her gün onun gelişimi için faydalı olacaktır. Doktorunuz zorunlu bir durum görmedikçe bebek anne karnında kalması günü tamamlamalıdır. (Bebek veya anne için tehlikeli durumlar dışında)