Gerçek Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır?

Gerçek Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır?

9 ay gebeliğin ardından, bebek anne karnında gelişimini tamamladıktan sonra dünyaya gelmeye hazırlanır. Bebek gebeliğin son haftalarında baş aşağıya doğru dönüp, doğum kanalına girer. Bebeğiniz doğumdan önce artçı sancılarla geleceğini size haber verir.

Özellikle deneyimsiz anne adayları, sancılar başlayınca korkup panik yapar. Sancılarınız başlayınca öncelikle yapmanız gereken şey, sakin olup derin derin nefes alıp vermektir.

 

Doğum sancıları 2 kısımda incelenir

1-Yalancı sancılanma:

Kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte genelde doğumdan bir hafta kadar önce başlar. Yalancı sancılanmada sancılar, aralıklarla gelir. Sancıların arası uzundur. Doğumunuza daha zaman varsa sancı geldiğinde sakin olun. Derin bir nefes alıp, geçmesini bekleyin.

 

 

2-Aktif sancılanma:

Aktif sancılanma bir nevi doğumun başlangıcı kabul edilir. Anne adayı aktif bir şekilde sancılanıyorsa, muhtemelen rahim ağzı 8-10 santim kadar açılmıştır. Kasılmalar biraz daha güçlüdür. Sancı, 3 dakikada bir tekrar eder ve 5 saniye sürer.

 

 

Bu aşamada anne adayının suyu gelebilir. Rahimden gelen kanama artabilir. Bebeğin başı bel kemiklerine baskı yaptığı için, belinizde şiddetli bir ağrı duyabilirsiniz. Korku ve heyecandan bacaklarınıza kramp girebilir, kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.

 

Anne adayında aktif sancılanma başladığında, sancılar ortalama olarak 5 dakikaya düştüğünde hastaneye gitmesi gerekir. Hastanede anne, doktor tarafından muayene edilir. Hasta yatış işlemi başlatılır. Bu aşamada annenin yapması gereken tek şey doğuma odaklanmaktır. Doğum sancılarını kolay tolore etmek için, doğru nefes almayı bilmeniz gerekir.

 

 

Sancı geldiğinde yüzeysel bir nefes alın. Nefesinizi 3 birim içinizde tuttuktan sonra bir birimde bırakın. Kolay doğum için, gebeliğinizin 4. Ayından itibaren nefes egzersizleri yapabilirsiniz.

 

Normal doğumda annenin performansı çok önemlidir. Normal doğumda kumanda annenin elindedir. Anne sancı geldiğinde nefesini tutup, doktorunun tavsiyeleri doğrultusunda ne kadar güzel ıkınırsa doğum o kadar kolay olacaktır. Doğum tam olarak başlamadan, anneler ıkınmamalıdır. Sancı aşamasındaysanız, sancı geldiğinde sadece nefes alın. Nefesinizi 3 birim içinizde tuttuktan sonra 1 birimde üfleyerek dışarıya verin.

 

Doğum zorlu bir süreçtir. Ancak bu zorlu sürecin ardından hayalini kurduğunuz bebeğinizi kucağınıza alacağınızı düşünmek sizi rahatlatacaktır.